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基礎代謝による消費カロリーを複数の式で一括計算！平均、最小、最大もチェックできる！

性別を選択し、年齢、身長、体重を入力してください。性別男　女年齢 (歳) 身長 (cm) 体重 (kg) 計算する基礎代謝による消費カロリー「平均値」や「最小値」を参考にするとダイエット等の参考値としては良い […]

まずは、自分の基礎代謝でどれくらいカロリーが消費されるか調べたいと思います。それを知って基礎代謝以外でどれくらいカロリーを消費しないといけないのか判断できればと思います。基礎代謝による消費カロリーを計算する全く知ら […]

30分歩いたら～kcal消費、ジョギング30分なら～kcal消費などテレビなど見かけることが多かったのですが、どうやって計算されているか考えたことはありませんでした。どうやらMETsという単位を使って、目安となる消費カ […]

これまでのダイエットでは、食べる量を減らしたり、カロリーが低いものを食べるようにしたりなど、特に何も考えずやっていました。そして、今さら思ったのが、カロリーのことや代謝のことなど、ダイエットに関することを何も知らない状 […]

今年も母の日が近づいてきました。皆さんはどんなプレゼントを渡す予定ですか？それなりに歳を重ねてきたせいか、思いつくものは一通りプレゼントしてしまいました（笑）。まあ、僕のレパートリーが少ないといえばそれまでですが…。 […]

先日、Excel（エクセル）で矢印キーを押してもセルが移動せず、スクロールされてしまいました。初めてのことで、しかもExcelでの作業がかなり非効率に…。調べてみると、スクロールロックというものが原因のようでした。気 […]

【ベーシック認証】htaccessとhtpasswdで実装する方法はこちらから下にはhtaccessとhtpasswdに設定する内容部分は載せておきます。細かく知りたい方は上のリンクをご覧ください。 .htaccess […]

レンタルサーバなどにログインすれば簡単にベーシック認証は設定できます。ですが、案件によってはFTP情報とDB情報しか教えてもらえないときもあります。その場合は、「.htaccess」「.htpasswd」でベーシック認 […]

青木厚さんの『「空腹」こそ最強のクスリ』を読んで、空腹の時間を16時間以上作ると、「脂肪の分解」「オートファジー」といったことが体内で起きることを知りました。ここで朗報です。空腹の時間を作るための16時間の間でもナッ […]

flex関連のcssである「flex-shrink」を設定した場合にどのように縮小されるのか検証してみました。「思ったように効かない」「使い方は？」といった方の参考になれば幸いです。検証：実際にflex-shrink […]