METsとは？運動などで消費するカロリーの計算方法～ダイエットについて研究する 更新日：2021年4月14日 公開日：2021年4月11日 健康・ダイエット 30分歩いたら～kcal消費、ジョギング30分なら～kcal消費などテレビなど見かけることが多かったのですが、どうやって計算されているか考えたことはありませんでした。 どうやらMETsという単位を使って、目安となる消費カ […] 続きを読む
